¿Qué es el Burnout o síndrome de estar quemado?
El Burnout, síndrome de estar quemado o de desgaste profesional es un problema que sufre un trabajador o cuidador cuando no encuentra beneficios entre el tiempo y recursos invertidos y …
¿Cómo ayudar a una persona que sufre ansiedad?
Muchas veces nos encontramos con una persona que sufre ansiedad y no sabemos muy bien cómo ayudar cuando aparece. Lo primero que deberíamos tener en cuenta es saber lo que …
Cuidado de una persona con Alzheimer
El Trastorno Neurocognitivo (TNC) debido a la enfermedad de Alzheimer es la demencia más común en la actualidad y una de las causas más habituales por la que los ancianos …
¿Qué es la comunicación asertiva? Técnicas y ejemplos
La comunicación asertiva puede entenderse como un sinónimo de habilidad social y se define como la expresión y defensa de forma adecuada de las propias opiniones, pensamientos, emociones, peticiones y …
Suicidio: causas y prevención
Comprender el suicidio y sus causas es fundamental para su prevención. El suicidio es el comportamiento de quitarse la vida de forma voluntaria y las causas son muy diversas a …
Emociones y regulación
Las emociones y su regulación son fundamentales en nuestra vida, nos ayudan a regular nuestra conducta y a responder a las situaciones a las que nos enfrentamos. Todas las emociones …
TCA ¿es solo un problema con la comida?
Muchas veces pensamos que los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son un problema con la comida, pero ¿son solo eso? ¿Cuáles son los tipos más comunes de TCA? Vamos …
¿Qué es el Diálogo Abierto?
El diálogo abierto está basado en el modelo de organización de salud mental de Finlandia, que replantea como ayudar a las personas cuando están pasando por momentos difíciles. Dado su …
¿Tratamiento sí o no?
La indicación de no tratamiento es una situación delicada, con diferentes posturas contrapuestas y en la cual aún no está claro cuál es la mejor opción. El concepto ya antiguo …
¿Estás con un buen psicólogo?
No te juzga ni invalida tus emociones El lugar de terapia tiene que ser un lugar seguro en el que puedas expresar como te sientes, tus pensamientos, planes o lo …